Домашний уход за зубами может принести больше вреда, чем пользы, если выполнять его неправильно. Ведущий гигиенист клиники «Атрибьют» Вероника Сидоркович перечислила распространённые ошибки, которые допускают при ежедневной чистке.
Не спешите к щётке после еды
По словам специалиста, чистить зубы сразу после приёма пищи не рекомендуется: так можно повредить эмаль. Вместо этого врач советует прополоскать рот водой, а застрявшие между зубами остатки еды убрать нитью, пишет канал.
Ещё одна проблема — слишком короткая и нерегулярная чистка. Тридцати секунд раз в день недостаточно, а ополаскиватель не заменяет полноценную гигиену.
Ирригатор не заменяет нить
Сидоркович также предостерегла от использования ирригатора или ополаскивателя вместо зубной нити и межзубных ёршиков. Эти средства не стоит считать взаимозаменяемыми.
Не следует увлекаться агрессивными способами отбеливания и пастами, обещающими мгновенный эффект: погоня за белизной может навредить зубам. Если во время чистки кровоточат дёсны, игнорировать этот симптом тоже не стоит. Врач рекомендует тщательно, но бережно очищать эту область от налёта.
