Эти необычные и аппетитные кетороллы из цветной капусты с тунцом не только радуют глаз, но и способны удивить даже самых искушённых гурманов. За считанные минуты можно создать отличное блюдо, подходящее для здорового питания, которое станет настоящей находкой для вегетарианцев и любителей морепродуктов. Идеальный вариант для лёгкого ужина или закуски на праздничный стол.
Энергетическая ценность
Каждая порция уникальных кетороллов содержит:
- Калорийность: 1061.6 Ккал
- Белки: 25.9 г
- Жиры: 93.2 г
- Углеводы: 33.4 г
Необходимые ингредиенты
- Цветная капуста: 1/2 головки
- Чеснок: 2 зубчика
- Куриное яйцо: 1 штука
- Сливочное масло: 1 небольшой кусок
- Огурцы: 1/2 штуки
- Авокадо: 0.3 штуки
- Морская соль: 1 чайная ложка
- Консервированный тунец в собственном соку: 70 г
- Листы нори: 2 штуки
- Кунжутные семечки: щепотка
