Как ухаживать за зубами: щетка, нить и другие средства гигиены

Для ежедневного ухода за зубами стоматолог рекомендует не ограничиваться щеткой и пастой: важно очищать межзубные промежутки нитью. Ополаскиватель нужен не всем, а дополнительные средства, например ирригатор или межзубный ершик, могут пригодиться при протезах и особенностях строения зубов. Зубы следует чистить не менее двух раз в день — утром и вечером. По рекомендации стоматолога Владимира Садовского, утреннюю чистку лучше проводить сразу после пробуждения. После завтрака можно прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью. Щетка не всегда удаляет остатки пищи из узких промежутков между зубами. Если их не очищать, повышается риск кариеса и воспаления десен. Врач объясняет, что пища может плотно застревать между зубами из-за силы сжатия челюстей, достигающей, по его словам, 400 кг на квадратный сантиметр. Особенно важно тщательно очищать зубы перед сном: во время сна естественное очищение полости рта слюной и движениями языка ослабевает. Пасты с антибактериальным действием, по мнению специалиста, со временем могут терять эффективность из-за привыкания микробов к их составу. Он советует чередовать средства разных производителей, меняя пасту каждые две недели. Ополаскиватель не обязателен для повседневного ухода. Использовать его стоит по рекомендации врача и не дольше 10–14 дней подряд: при более длительном применении антибактериальные компоненты могут перестать действовать. Межзубные ершики и ирригаторы чаще требуются людям с протезами или сложным строением зубов. Жевательная резинка без сахара может помочь очистить зубы после перекуса, но не заменяет полноценную чистку. Тип материала: статья (false).