Где лучше укрыться от БПЛП и как защититься от тревоги, в интервью «Ведомостям» рассказали председатель РКК Павел Савчук и директор Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлия Шойгу

Где лучше укрыться от БПЛП и как защититься от тревоги, в интервью Ведомостям рассказали председатель РКК Павел Савчук и директор Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлия Шойгу.

Основные тезисы:

Если в стрессовой ситуации человек хотя бы примерно понимает алгоритм действий, он не впадает в ступор, не действует хаотично, не наносит еще большего ущерба себе и людям.

Самое защищенное место дома это место с несущими стенами. В идеале при укрытии должно соблюдаться правило двух несущих стен из твердого, надежного материала: чтобы между вами и внешней частью здания, было минимум две таких стены.

Если опасность атаки ракет или БПЛА застала человека на улице, он должен зайти в ближайшее капитальное здание оборудованное укрытие, подземный переход, парковку.

Если мы говорим о потреблении тревожащего контента, первое, что нужно сделать, ограничить себя по времени и по яркости этой информации. Нужно определить себе время, когда ты читаешь новости, а в другое время в них не залезать.